「【女性の睡眠】女性編」 一覧

世界の中で最も眠れていないのは日本人女性！ 経済協力開発機構 OECD の国際比較調査では 日本人の睡眠時間が加盟国中でもっとも短いことも衝撃でしたが、 とりわけ日本人女性の睡眠時間が短かったのです。 ...

女性は男性よりも不眠症や睡眠障害になりやすいってご存知ですか？ 実は、女性の睡眠と女性ホルモンには 深ーい関係があるのです。   「生理の前にはなんだか眠い」 「妊娠中は寝てばかりいた」 「 ...