1日3分!看護師が教える究極の健康美容法! 最も効率よく免疫力を上げて、健康も美容も叶えている睡眠ケア

すごい睡眠 ディープスリープケア

「 月別アーカイブ:2020年03月 」 一覧

【女性の睡眠】自律神経 【すごい睡眠論】健康と不調

体を3つに分けちゃうとあなたのお悩みの原因が観えてくる!〜脳、腸、自律神経と睡眠の深い関係〜

私は看護師なので 学生の頃から人間の構造と機能を 学んできました… が!!   もう複雑すぎて! 人間全体でとらえた時に 何とまぁ観えにくいったら!!     アントロポ ...

【すごい睡眠論】睡眠の力 笑顔 【ディープスリープケア】セルフケア編

輝く笑顔(成功・幸福)を手に入れたければ、受苦的経験(努力・障害)と睡眠力が必要!

「エクスタシー(成功・幸福)を知るには 受苦(努力・障害)が必要!」   これは5時に夢中などの テレビ番組にも出演するなど 大人の色気講座などでご活躍の おかざきななさんの言葉です。 &n ...

【すごい睡眠論】健康と不調

睡眠や心身の不調は悪ではなく、アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!

「頭が痛い…」 「眠れない…」   そんな時 あなたはどう思い、 どう行動しますか?   今回は、睡眠や心身の不調は悪ではなく、 アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!につい ...

【ディープスリープケア】セルフケア編 手当て

手当の力で睡眠の問題も改善できる!あなたの自己治癒力、手当ての力を見直そう!

「手当て」ときいてあなたは何を思い浮かべますか?   気になるところや痛いところに 手のひらをしばらく当てておくと…     今回は、手当の力で睡眠の問題も不調も改善でき ...

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