「 ノンレム睡眠 」 一覧

睡眠,、眠ることは あなたが生まれた時から (生まれる前から!)、 教えられたことがないのに 毎日行っていることですよね。   睡眠はとても日常的なことなのに、 様々な研究が行われていますが ...

質の良い睡眠で人生は決まる！   毎日8時間寝ているのに、疲れがとれない人もいれば、 忙しくて今日は3時間しか眠っていないという人でも、 すばらしいパフォーマンスを上げる人もいます。 &nb ...