1日3分!看護師が教える究極の健康美容法! オンラインでも学べる、健康も美容も叶えている睡眠ケア!! 眠れない、疲れがとれないなどのお悩みを抱える40代からの女性へおくる、あなた本来持つリズムをとりもどし健康で豊かな人生を送る方法

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お客様の声 初回相談(オンライン)

【お客さまの声】不調の原因が何か分からない方にもおすすめ!

Mさま(セルフメンテナンス教室主宰) 40代   快眠偏差値:快眠偏差値の低い日本女性典型 睡眠力低いのに気付いていない! 改善が必要です!   睡眠についてどのようなお悩みがありましたか? ...

【すごい睡眠論】健康と不調

睡眠や心身の不調は悪ではなく、アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!

「頭が痛い…」 「眠れない…」   そんな時 あなたはどう思い、 どう行動しますか?   今回は、睡眠や心身の不調は悪ではなく、 アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!につい ...

【女性の睡眠】季節編 【ディープスリープケア】セルフケア編

春の簡単ディープスリープセルフケアで免疫力アップ!春の不調も花粉症も撃退できる!

ぽかぽかと春らしくなってくると 体もゆるみ始めます。 ところが この体のゆるみが上手くいかないと 「花粉症」や「寝てもつかれがとれない」など 春特有の不調として 体にあらわれてくるのです。 &nbsp ...

【女性の睡眠】季節編

眠れないのは梅雨のせいかも?その不調の原因と対策!

「寝ているのに疲れがとれない」 「夜中に目が覚めてしまう、眠りが浅いのかも」 「体がだるくて重い、寝てもむくみがとれない」   梅雨ダル、梅雨バテという言葉があるほど、 梅雨の時期は、心身と ...

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