1日3分!看護師が教える究極の健康美容法! オンラインでも学べる、健康も美容も叶えている睡眠ケア!! 眠れない、疲れがとれないなどのお悩みを抱える40代からの女性へおくる、あなた本来持つリズムをとりもどし健康で豊かな人生を送る方法

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お客様の声 初回相談(オンライン)

【お客さまの声】40代以上のすべての女性におすすめ!

Hさま(主婦) 40代   快眠偏差値:快眠偏差値の低い日本女性典型 睡眠力低いのに気付いていない! 改善が必要です!   睡眠についてどのようなお悩みがありましたか? 睡眠について特に考え ...

【女性の睡眠】生活編 【女性の睡眠】自律神経

あなたの脂肪、睡眠不足が原因かも?睡眠ダイエットで脱モナリザ症候群!

食べなくても太る!『モナリザ症候群』って知っていますか?   「水を飲んでも太るの。」 「食べてないのに太る。歳かな。」 「私は太りやすい体質なのね。」 お腹の脂肪をつまみながら、ぼやいてい ...

【女性の睡眠】季節編

急増する熱中症...熱中症対策で大事なのは睡眠だった!そのわけは?

熱中症対策で大事なのは睡眠だった!   あなたは熱中症対策をしていますか?   熱中症対策で一番に思いつくのは「水分補給」と「塩分摂取」 ではないでしょうか。 実はそれ以上に予防と ...

【女性の睡眠】季節編

眠れないのは梅雨のせいかも?その不調の原因と対策!

「寝ているのに疲れがとれない」 「夜中に目が覚めてしまう、眠りが浅いのかも」 「体がだるくて重い、寝てもむくみがとれない」   梅雨ダル、梅雨バテという言葉があるほど、 梅雨の時期は、心身と ...

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