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№14 試験前!不安や緊張で押しつぶされそう!そんな時はお顔の排毒パイトゥー♪護士YUKOの 30秒30日30色彩

護士YUKOのお顔の排毒パイトゥー 習慣化チャレンジ!

お顔の排毒パイトゥー習慣化毒素排出(デトックス)!
毒気(心の毒)を好気に!!

習慣化するためのアイディアがあったら教えてくださいね。

そしてぜひ、動画を観て真似してみてね。
正確に出来ていなくても  やらないより ましよ♪

緊張の正体とは!?

長い人生には 幾度となく やってくる チャレンジの機会

試験前! 
本番前!!
学校のテストや実技試験、
スピーチ、
習い事の発表会、
人生の大舞台の前

などなど

緊張で押しつぶされそう!!

不安や緊張で押しつぶされそうになった経験が全くない という方は  おそらく いない と思います。

 私の場合は、緊張すると ひどい吐き気が襲ってくるわ 息苦しくなるわ…で、寡黙な人となります(>_<)

緊張すると、、、
□ 心臓のドキドキが激しくなる
□ 手足や全身から汗が出る
□ トイレが近くなる
□ 顔が赤くなる

など、人により様々な反応がありますよね。

心臓がドキドキ

この反応は、いったい どこから やってくるのでしょうか?

 実は「緊張の正体」は、「自律神経」
自律神経の交感神経が 活発になる、いわゆる「活動(戦闘)モード」へ傾いた状態なのです。


アスリートなどは 適度な緊張感があったほうが、良い結果につながるのだそうですよ。

「不安や緊張」は必ずしも 悪い物ではない のですね。

緊張の正体は「自律神経」

といっても 過度に緊張しすぎてしまっては、自分本来の力を発揮できません。

 実は過度に緊張するタイプの人は、自意識過剰や自己否定的をしがちなタイプなのだとか。
要するに毒気(心の毒)を溜め込みやすいタイプなのです。

「不安や緊張」を上手に操れている人は、自律神経のバランスを整えて 過度な緊張から解放する方法。
心の毒(毒気)をよきもの(好気)に変換させる方法を知っているのです

不安や緊張から解放!毒気を好気に!!

簡単で、しかも瞬時にできる方法があれば、さらに心強いですよね!

 そこで護士YUKOがおすすめの「不安や緊張」の対処法は!
「お顔の排毒パイトゥー」というわけなのです。

私も「緊張の正体」を知って、
お顔の排毒パイトゥーという「対処法」を身につけた今は!


心地よい緊張感というものを味わう余裕ができましたよ♪ 

30秒お顔の排毒パイトゥーで 過度な不安や緊張から解放しよう

お顔の排毒パイトゥーは、30秒〜デトックス、過度な不安や緊張を解放してくれる セルフケア

ポイントは、 緊張の正体を知った上で お顔の排毒パイトゥーをすること。


お顔の排毒パイトゥーで過度な緊張や不安感から解放された  あなたは きっと、心地よい緊張感で ご自身の実力を発揮されることでしょう。

修了証いただきました!

さぁ、あなたも今日から30秒〜お顔の排毒パイトゥー デトックスで 
毒素排泄!
毒気を好気に!

お顔の排毒パイトゥー動画プレゼント中

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※まずは28日間やってみよう

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護士YUKO

お顔の排毒パイトゥーhiroめ隊長
護士YUKOです。

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