「睡眠不足は体によくないから、眠れるときに寝だめしています」 「寝ても寝ても疲れがとれなくて、休日はほとんど寝ているわ」 という声をよく聞きます。 たくさん眠れば眠るほど、美しくなり、パフォーマンスがあがるような気がしませんか？ 実は睡眠のとりすぎは多くの健康問題を生じさせてしまうのです。 今回は、寝すぎによる体からのサインと、眠りすぎが引き起こす結果についてお話しします。 こんにちは。あなたのココロとカラダのお悩みを根本改善する究極の健康美容法ナースYUKOの すごい睡眠 ディープスリープケアです。 あ ...
