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急増する熱中症...熱中症対策で大事なのは睡眠だった！そのわけは？

熱中症対策で大事なのは睡眠だった！ あなたは熱中症対策をしていますか？ 熱中症対策で一番に思いつくのは「水分補給」と「塩分摂取」ではないでしょうか。 実はそれ以上に予防として大事なのが『質の良い睡眠』 ...

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「頭が痛い…」 「眠れない…」 そんな時 あなたはどう思い、 どう行動しますか？ 今回は、睡眠や心身の不調は悪ではなく、 アンチエイジングパワーの発動スィッチになる！についてお話します。 こんにちは。 ...