寝ても疲れが取れない?過眠も不眠も花粉症も!春の簡単デ...

もしかして不眠症かも?まずは世界標準指標でセルフチェッ...

成人の睡眠を16パターンに分類! あなたの睡眠は どの...

質の良い睡眠で人生は決まる!快眠、熟睡、いったい質の良...

寝つきの悪さの原因かも?働く女性がついやってしまう7つ...

あなたの脂肪、睡眠不足が原因かも?睡眠ダイエットで脱モ...

寝苦しい日本の夏もぐっすり快眠!眠れる森の寝室をつくる...

仕事も恋も人生も思いどおりにする!人間の4つの構成体と...

睡眠や心身の不調は悪ではなく、アンチエイジングパワーの...

眠り姫は本当に美しかったのか?睡眠のとりすぎは逆効果!...

快眠美女はすでに知っている!快眠体質改善のための食材選...

世界一睡眠時間が少ない日本人女性!ワーキングマザーのあ...

睡眠中の照明が あなたの睡眠の質を低下し 肥満を加速し...

急増する熱中症...熱中症対策で大事なのは睡眠だった!...

満月の夜は眠れない!もしかしてオオカミ女なのかも!?そ...

「眠れない」とお悩みのあなたへ~「眠れない」本当の問題...

睡眠と夢がもたらすもの~成功者たちが睡眠を大事にする理...

手当の力で睡眠の問題も改善できる!あなたの自己治癒力、...

4つの気質を制する者は成功者に近づく!仕事も恋も人生も...

女性は不眠症になりやすい?睡眠と女性ホルモンの深い関係...

ナースYUKOのコラム

睡眠や心身の不調は悪ではなく、アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!

2020年3月12日

「頭が痛い…」

「眠れない…」

そんな時

あなたはどう思い、
どう行動しますか?

今回は、睡眠や心身の不調は悪ではなく、
アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!についてお話します。

こんにちは。

看護師が教える究極のアンチエイジング!

すごい睡眠ディープスリープセルフケア
スペシャリストのおかざきゆうこです。

あーよりにもよって、最悪だ!

即効性のある薬で早く治したーい!!

それが普通かもしれませんね。

不調はアンチエイジングパワーを発動させるスィッチになる

健康な時は
私たちは自分の身体のことを

まるで忘れているかのように
意識していません。

耳ってどこにある?

心臓はどんなリズムで鼓動している?

腸はどのように動いている?

特に意識して生活していませんよね。

ところが
体調が崩れ始めたり、
どこかをケガをしたりすると

普段は意識していなかった
特定の身体のある部分に

「不快感、イヤな感じ」
感じるようになります。

これは私たちが
健康な状態を知っているからこそなのです。

「不快感」は私たちに

「そこで何か正しくないことが起こっているよ」
と教えてくれます。

するとその身体の部分に
意識が向かいます。

それがスィッチとなって

自己治癒力=アンチエイジングパワー

が働き始めるのです。

心身の不調は悪ではなく、あなたが美心体を磨くチャンス

「不快感」が

アンチエイジングパワー(自己治癒力)の
始動スィッチになる

と言うお話しまでしました。

要するに

「不快だから治したい」
と言う意志が働くからこそ

苦痛だから身体を休めることができ
回復させられるのです。

身体の反応は全て
意味のあることなのです。

心身が不調が起こるには理由がある

例えば…
ウィルスに感染したら

高熱を出して
ウィルスをやっつけます。

食べ過ぎれば
お腹を痛くして

これ以上食べれないようにして
胃腸を休ませようとします。

働き過ぎれば
身体を動けなくさせ

身体を休ませようとします。

体調不良になるのは
決して「運が悪い」のではありません。

あなたの身体の歪みの
バランスを調整するためであり

あなたの美・心・体が磨かれるチャンスなのです。

心身の不調が起こった時、あなたはその原因を振り返る

例えば
「頭痛」が起こったら

何が原因かなと考えるでしょう。

「働きすぎて寝不足かな」

「最近ストレスがかかりすぎていたかな」

「アルコールを飲みすぎたかな」

「不快感」は
自分の行動を振り返る機会も与えてくれます。

対症療法ではカラダが勘違いしてしまい、その結果…

もしここで、

すぐに対症療法として
鎮痛剤を使って痛みが消えたら

「頭痛が治った」
勘違いしてしまいます。

身体は

「休みなさい、
自己治癒力(アンチエイジングパワー)を始動させなさい」

信号を送り続けているのに

さらに働き続け

寝不足の状態を続けてしまったり

アルコールをさらに飲みすぎたり…

その結果、

自己治癒力(アンチエイジングパワー)
を発動させる機会を

与えられないまま時が経ち………

刻々と老化が進み

お肌も髪もボロボロになるだけなら
まだよいですが…

生死に関わる大きな病気

ある日突然目の前に現れる
ということになるのです。

単に痛みを感じなくさせるだけでは

何ら解決にはなり得ないことが

お分かりになったでしょう。

老化を食い止め、
不調を回復させる

あなたのアンチエイジングパワー
=自己治癒力(生命力、免疫力)

存分に活性化させて

老化を食い止め、
回復を早めてあげる
ことが

大切なのです。

睡眠の問題も悪ではなく、あなたの美心体が磨かれるチャンス

心身の不調や不快感は
あなたの美・心・体を磨くチャンスであること。

心身の不調を無視し続けると
刻々と老化が進み

ある日突然

大きな病気が目の前に現れる
というお話しをしました。

不調の一つ
睡眠の問題に関しても同じです。

睡眠の問題といってもさまざまですね。

眠れない…

夜中に目が覚めてしまう…

寝ても寝ても疲れが取れない…

これはすでにあなたに向けられた信号です。

睡眠の問題を
対症療法的に

寝具などの睡眠グッズ

睡眠系サプリメント

睡眠マッサージなど

どんな方法を用いても

根本的な解決にはならないことが
もうお分かりでしょう。

すごい睡眠
ディープスリープケアでは

植物や自然エネルギーの力をかりて

あなたの生命力(免疫力)が

最大限発揮できるように
働きかけます。

同時にあなたの睡眠の問題が生じた原因を

睡眠中に振り返ることで、
美・心・体を磨く必要に気がつく
ことができるのです。

その結果

身体、生命力、心、精神のバランスが整い
あなたらしく輝くことができるのです。

あなたが自分の力で

睡眠力をUPして
美心体を磨けるように
ディープスリープセルフケアで

一緒に輝いていきましょう!

ただしディープスリープケアは治療ではありません。

通院加療中に方はかかりつけ医の同意が必要となります。

無料メルマガ講座【眠れる森の大人塾】配信中

大人女子のための睡眠ケアやヒント
すごい睡眠個別相談の最新情報、
メルマガ読者限定特典をお届けします!

期間限定!今なら無料テキストプレゼント中!

 ↓ プレゼントテキストはこちらから ↓ 




  • この記事を書いた人
  • 最新記事
ナースYUKO

ナースYUKO

あなたのココロとカラダのお悩みを
根本改善するすごい睡眠®︎

すごい睡眠で仕事も人生も思いどおり!

シュタイナー医学(看護)を根幹に
日本人に合う東洋医学とレイキを融合させた
ディープスリープケア®︎

YouTubeやTikTokなどのSNSで
眠れると評判の動画を発信中

最新情報は公式LINEでお知らせをしています

本日よく読まれている記事

1

熱中症対策で大事なのは睡眠だった! あなたは熱中症対策をしていますか? 熱中症対策で一番に思いつくのは「水分補給」と「塩分摂取」ではないでしょうか。 実はそれ以上に予防として大事なのが『質の良い睡眠』 ...

2

ベタベタ、ムシムシ、ジトジト、、、 梅の実にとっては恵みの雨、夏の水不足解消のためにも大事な雨ですが… 「寝ているのに疲れがとれない」「夜中に目が覚めてしまう、眠りが浅いのかも」「体がだるくて重い、寝 ...

3

あなたのカラダは 4つのあなたからできています。 目に見える肉体であるあなたと 目に見えない3つのあなた。 あなたはふだんの生活で 何を大事に生活されていますか? 今回は、 4つの気質を制する者は成功 ...

4

「眠れない」「寝ても寝ても疲れがとれない。」 そんなお悩みを抱えているあなた 解決策にまだ出会っていないとしたら あなたの問題の本質が 視えていないからかもしれません。 今回は、 なぜ今抱えている問題 ...

5

「頭が痛い…」 「眠れない…」 そんな時 あなたはどう思い、 どう行動しますか? 今回は、睡眠や心身の不調は悪ではなく、 アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!についてお話します。 こんにちは。 ...

-ナースYUKOのコラム
-, , , , , , ,