ベタベタ、ムシムシ、ジトジト、、、 梅の実にとっては恵みの雨、夏の水不足解消のためにも大事な雨ですが… 「寝ているのに疲れがとれない」「夜中に目が覚めてしまう、眠りが浅いのかも」「体がだるくて重い、寝てもむくみがとれない」 梅雨ダル、梅雨バテ…梅雨の時期は、心身ともに不安定になりやすいのです。そして 1年間で1番 睡眠の悩みを感じる方が多い季節なのです。 梅雨の時期こそ、心は晴れやかに 心地よい睡眠で乗り切りましょう。 こんにちは。あなたのココロとカラダのお悩みを根本改善する究極の健康美容法ナースYUKO ...
