「もしかして、私、不眠症かも！？」そんな思いを持たれている方は あなただけでは ありません。 長引くコロナ禍で睡眠の問題を訴える方が増えているのです。 「不眠」は誰にでも起こる状態なのです。 今回は、「不眠症」とはどんな状態か〜１分でできる信頼度の高いセルフチェック「アテネ不眠尺度」について取り上げますね。 こんにちは。あなたのココロとカラダのお悩みを根本改善する究極の健康美容法ナースYUKOの すごい睡眠 ディープスリープケアです。 悩んでいても何も解決はしません。まずはチェックしてみましょう。 不眠症 ...
