「もしかして、私、不眠症かも!?」そんな思いを持たれている方は あなただけでは ありません。 長引くコロナ禍で睡眠の問題を訴える方が増えているのです。 「不眠」は誰にでも起こる状態なのです。 今回は、「不眠症」とはどんな状態か〜1分でできる信頼度の高いセルフチェック「アテネ不眠尺度」について取り上げますね。 こんにちは!あなたの不調を根本改善するすごい睡眠 ディープスリープケアのです。 悩んでいても何も解決はしません。まずはチェックしてみましょう。 不眠症は日本人の国民病です 日本人の成人を対象にした調査 ...