看護師が教える忙しいあなたのための究極のアンチエイジング!あなたを丸ごと観るから結果に現れる!

すごい睡眠 ディープスリープケア

プロフィール

 

 

こんにちは!

1日3分!忙しいあなたにもできる
究極のアンチエイジング!
美容健康法

脳と腸の疲労を回復し
自律神経を休める「すごい睡眠」
ディープスリープケア

仕事も恋も人生も思いどおりになる!

すごい睡眠
ディープスリープ✷セルフケア

をお伝えしています

ディープスリープケア✴︎スペシャリストの
おかざきゆうこです。

 

ー保有資格ー
*正看護師
*国際アントロポゾフィー看護コース修了
*レイキマスター(3rd Degree)
*睡眠コンサルタント

 

自然界にあるハーブやエネルギーの力をかりて

脳疲労を回復させ
自律神経を休ませることで

あなたの力で!

睡眠を最強のパートナーにするお手伝いをしています。

 

 

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おかざきゆうこの想い

今や睡眠はビジネススキルの一つという言葉を
聞いたことのある方もいらっしゃるでしょうか。

 

睡眠が良いことぐらいわかっている。
ただ現実は、、、

  • 本も何冊か読んだが変わらなかった
  • 忙しくて睡眠時間を削らなければこなせない
  • 休むことやたっぷりと睡眠時間をとることはなんだか不安
  • 負けのような気がする
  • 罪悪感を感じてしまう
  • 休むということさえどういうことかわからなくなってきている

多くのビジネスウーマンから聞かれる言葉です。

頑張っている人ほど忙しい
忙しい人ほど睡眠を削っている
睡眠を削っている人ほど

ココロとカラダと脳のバランスが
崩れはじめているのです。

すごい睡眠でのあなたのミッション
1日3分

あなたのためだけのディープスリープケアのために
没頭する時間をつくること。

 

睡眠の知識は、正しいことを知っていること、それだけでいい。

ライフスタイルを無理に変える必要はありません。

大好きなことをがまんする必要もありません。

ディープスリープケアは頭で考えることなく。

自然界にあるハーブやエネルギーなどの力で、
無意識下半強制的睡眠スイッチをいれていきます。

睡眠を味方につけると、
パフォーマンス力や肌が変わっていくことを実感しながら。

無意識のうちに、
カラダとココロと脳のバランスが整っていく。

 

貴女にとって必要な習慣がいつの間にか、
当たり前に変わっていることでしょう。

今すぐ睡眠習慣を変えられるあなたなら、
本に書かれていることをそのまま実践できるあなたなら。

ディープスリープケアは必要ないです。

 

今すぐ本の通りに実践されれば、簡単に睡眠力を実感できるでしょう。

ディープスリープケアのための
1日5分さえつくることができないあなたは。

もう質のよい睡眠なんて考える時間もムダです。

 

好きなことに思う存分没頭したほうがいい。

自分の人生で何が大事だったかなんて
命が終わるときにしかわからないのだから。

 

頑張っているあなたにこそ、
手遅れになる前に。

仕事も人生もあなたの思いどおりに生きてほしい。

という想いで、
ディープスリープケアをお伝えしています。

 

 

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おかざきゆうこのマイストーリー

Babyのころ

愛のあふれるバレンタインデー、
神奈川県相模原市で産まれました。

起こさないと1日中眠っていたと母。

私にはショートスリーパーの遺伝子のかけらもないことが、
すでに判明していました。

〜18歳

カラダをつかって表現することが大好き♪

小中学生の時はモダンバレエ、
高校生の時はバトン、チアガールなど。

暇さえあれば音楽に身を投じて踊ったり舞ったりしていました。

子どもの頃の夢は看護師さん、
そしてなぜかいつも保健委員。

流れのままに18歳の春、
看護科の入学式に並んでいました。

看護学生のころ

20歳前後の女子には強烈な日々。

人の生から死まで、
多くの人生に寄り添わせていただいた日々。

大きな大学病院だったので、
有名人や政治家の方もいれば、住所不定の方まで老若男女さまざま。

病は平等に襲ってくる。

 

睡眠が治療や回復に与える影響が大きいことは、
医療職も患者もわかってはいる。

病院という特殊な環境で、良質な睡眠は得られにくい。
ほとんどの方に睡眠薬が処方されている現実。

看護学生としての私のテーマは睡眠でした。

なのに私自身が日々のレポートや学びに追われて寝ていませんでした。
月〜金までほぼ徹夜状態。

若いとはいえ、

生理はとまり。

肩こり、足のむくみがものすごくて。
むくみなのか下半身太りなのかわからないほど!

わずかな休憩時間に選ぶのは甘い菓子パンばかり。

当時の実習中看護学生 喫煙率97%!!

 

不健康な自分が看護師などできない!と、
看護師として就職せずに表現の世界(ファッションモデル)へ進みました。

ファッションモデルのころ

クリエイティブな仕事をしているものは、
寝ないことがスティタス!

って信じきっていました。

睡眠不足が続くと一種の酩酊状態と同じ脳

最近の研究で明らかになりましたが。

ハイテンションなパフォーマンスも
そういうところからうまれていたのかもしれません。

 

そう、私はロングスリーパー!!
寝不足が続いていたからか、

小さなことでも自信をなくし、
過食と拒食を繰り返すことも。

華やかな表面の顔と裏の心の闇
思い返せば、ココロとカラダと脳が超アンバランス!!

 

現役を退いた後、久しぶりに
モデルとして出演したファッションショーでは、

現役の時よりも格段、
表現力や存在感が増している!と不思議がられました。

 

何が違ったのかって?

思い当たることはたった一つ。
生活リズムが整い、ちゃんと寝ていたのです。

プチ波乱万丈がやってきた

同じ頃、カジノディラーなどもしていましたが、
結婚し2人の子どもの母親となりました。

平穏な人生がつかめると思ったら!
2人目妊娠中にそれがやってきた!

ただ、ほとんど記憶がない。

考えなければならないことや、
やらなければならないことが多すぎて。

寝ていなかったし、たぶん眠れてもいなかったのだと思います。

買い物に出かけたのに、
自分が何をしに行くのかわからなくなったり。

鍋をいくつも焦がしたり、
そのような状態が1年ほど続いた後。

アントロポゾフィー看護に出会いました。

アントロポゾフィー看護との出会い

看護師として再就職した先は、
重度の障害(主に知的)を持つ方が日中に通う施設。

同時にアントロポゾフィー看護を学び始めました。

 

当時の私にとっては手が出ない受講料、
まだ小さな子を1週間も預けることも難しい。

けれども受講したいと願っていたら。

いつの間にかいろいろなことの流れが変わり、
看護コースの参加者に名前を連ねることができました。

出会いと学び、再会の濃密な4年間。

毎年の集中講義の後には、
必ず乗り越えるべきものがやってきて。

まさに修行ともいえる4年間。

ココロとカラダと魂(脳)のバランスをとるためには、
睡眠の力が必要不可欠であることを学び、実践していくなかで。

自分自身のココロとカラダと魂(脳)のバランスが
回復していくのを感じていました。

 

コース修了後にはレイキとの出会いもあり、
私の進むべき道がやっとみえてきました。

これから

今まで出会った多くの人生たち。

特に40代前後の女性は、
自分のことを後回しにして忙しくしている人がとても多い。

今まで培ってきた経験と能力が花開く時期、
輝ける未来をつかもうとする矢先に。

小さな不調から大きな不調へ

そして病気へと進んでしまう人生を
たくさん目の当たりにしてきました。

どんな人生でも、
素晴らしい人生、素晴らしい未来を望んで生まれてきたはずです。

 

睡眠を大切にするだけで、その思いが叶うのだとしたら。
あなたは何を選択をされますか?

 

あなたが最高に輝く人生を送るために。

ディープスリープケアで、
一緒に当たり前を変えていきましょう!

 

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